Vou dar algumas dicas pra você se sentir menos preguiçosa!
1- Verifique o seu horário de dormir, talvez você esteja dormindo tarde e acordando cedo,e você tem que ter pelo menos oito horas de sono! Durma pelo menos de 20h às 22h.
2- Beba um copo d' água antes de dormir pra se sentir hidratada e vá ao banheiro depois disso pra não ter que ficar levantando à noite pra ir ao banheiro.
3- Não coma muito de noite, pois isso pode fazer com que você tenha sonhos leves e pode fazer você dormir mal.
4- Coloque um alarme animado como o som de um galo cantando ou de uma música animada que você goste pra te deixar animada quando acordar.
5- Arrume a melhor posição pra dormir para você não ter torcicolo ou dores pelo corpo por exemplo: não durma de bruços, durma de lado ou pra cima.
Siga essas dicas e você se sentirá mais relaxada!
Bons sonhos!
